在大家的日常生活中，噪声无处不在，汽车的鸣笛声、建筑工地的轰鸣声、人群的嘈杂声……这些噪声不仅让大家的耳朵备受折磨，还也许对大家的眼睛和视力造成意想差点的伤害，9 月 27 日，在蚂蚁庄园中，关于噪声对眼睛和视力的影响这一话题引起了广泛的关注和讨论。

噪声，通常被定义为不需要的、令人不愉快的声音，长期暴露在高强度的噪声环境中，首先会对大家的听力体系造成损害，导致听力下降甚至耳聋，你也许没有觉悟到，噪声对大家的视觉体系同样具有潜在的威胁。

科学研究表明，噪声会通过多种途径影响大家的眼睛和视力，噪声能使眼睛对光的敏感度降低，当大家身处嘈杂的环境中，眼睛接收光线的能力会受到干扰，从而影响视觉的清晰度和准确性，这就好比在壹个喧闹的房间里，大家很难集中精力看清细小的物体。

噪声会导致大家的眼肌调节功能紊乱，眼肌就像是眼睛的“调节器”，负责控制眼球的转动和焦距的调整，以确保大家能够看清不同距离的物体，而高强度的噪声会打乱眼肌的正常职业节拍，使其无法准确地调节，进而引发视力疲劳、视物模糊等难题。

噪声还会影响大家的神经体系，进而间接影响眼睛和视力，长期处于噪声环境中，人的神经体系会处于高度紧张的情形，导致自主神经功能紊乱，这也许会影响眼部的血液循环，使得眼睛得差点足够的营养和氧气供应，从而影响其正常的生理功能。

大家应该怎样减少噪声对眼睛和视力的危害呢？要尽量避免长时刻处于噪声环境中，如果职业或生活环境中噪声无法避免，应采取有效的隔音措施，如佩戴耳塞、配置隔音设备等，要养成良好的用眼习性，定时休息，避免长时刻连续用眼，多进行户外活动主题，让眼睛得到充分的放松和调节，保持均衡的饮食和充足的睡眠，也有助于维护眼睛的健壮。

在蚂蚁庄园中，通过这样的姿势普及，让更多的人了解到了噪声对眼睛和视力的潜在危害，这也提醒大家，在关注听力保护的同时，不能忽视噪声对眼睛的影响，只有综合认识噪声的危害，并采取积极有效的防护措施，大家才能更好地保护自己的身心健壮，享受清晰明亮的全球。

文章来源：作者根据相关科学研究及姿势积累创作。